Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1352g | 1487kcal | 243.4g | 20.3g | 43.3g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1014g | 355kcal | 18.3g | 64.9g | 2g | 32.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 451g | 676kcal | 7.2g | 15.8g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5634g | 5037kcal | 537.8g | 202g | 225.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 2817g | 2518kcal | 268.9g | 101g | 112.9g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1409g | 1259kcal | 134.5g | 50.5g | 56.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu