Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 789g | 947kcal | 126.2g | 22.1g | 39.4g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1127g | 338kcal | 16.9g | 50.7g | 4.5g | 28.2g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 901g | 775kcal | 4.5g | 188.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5634g | 4119kcal | 295.2g | 522.4g | 89.6g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 2817g | 2060kcal | 147.6g | 261.2g | 44.8g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1409g | 1030kcal | 73.8g | 130.6g | 22.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu