Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 117g | 130kcal | 14.4g | 2.2g | 6.9g | 0.9g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 58g | 44kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 23g | 7.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Lanttu | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 392kcal | 32.2g | 29.6g | 14.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 196kcal | 16.1g | 14.8g | 7.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 98kcal | 8.1g | 7.4g | 3.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.2g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu