Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 80g | 288kcal | 2.4g | 68.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 50g | 32kcal | 5.5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14.4g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 2g | 10kcal | 0.5g | 0.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 1339kcal | 27.8g | 183.2g | 54.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 669kcal | 13.9g | 91.6g | 27.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 335kcal | 7g | 45.8g | 13.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 4.9g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu