MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		23g	14kcal	2.3g	0.7g	0.1g	0g
Oliiviöljy		12g	109kcal	0g	0g	12.3g	0g
Pinaatti		4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		35g	105kcal	6.3g	0.4g	8.8g	0g
Tomaatti		49g	11kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.7g
Kananmuna kuoreton		26g	38kcal	3.3g	0.1g	2.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		50g	23kcal	1.5g	2.4g	0.7g	0g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruisjauho kokojyväjauho		33g	99kcal	2.8g	18g	0.6g	4.5g
Ruokasooda		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		43g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	564g	833kcal	35g	52.4g	50.8g	12.4g
	Valittu annoskoko	282g	417kcal	17.5g	26.2g	25.4g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	141g	208kcal	8.8g	13.1g	12.7g	3.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu