Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 57g | 254kcal | 3.7g | 33.9g | 11.9g | 1.8g | |
| Voi | 24g | 171kcal | 0.3g | 0.1g | 19.1g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 38g | 60kcal | 3g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 19g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 47g | 19kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 1657kcal | 21.2g | 161.8g | 102.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 829kcal | 10.6g | 80.9g | 51.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 414kcal | 5.3g | 40.5g | 25.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.8g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu