Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 200g | 130kcal | 3.2g | 30g | 0.2g | 2.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 810kcal | 9.8g | 66.4g | 56.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 405kcal | 4.9g | 33.2g | 28.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 202kcal | 2.5g | 16.6g | 14.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.8g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu