JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		14g	15kcal	0.6g	1.4g	1g	0g
Kukkakaali		48g	12kcal	0.9g	1.1g	0.1g	1.1g
Kyssäkaali kaalirapi		37g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.7g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		4.9g	1.2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Paprika punainen		25g	7.3kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Chili paprika punainen		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		16g	5.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		6.3g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		24g	32kcal	2g	4.2g	0.5g	1.2g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		28g	53kcal	0.8g	0.8g	5.1g	0g
Vesi		49g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	565g	340kcal	11.2g	29g	18.2g	9g
	Valittu annoskoko	282g	170kcal	5.6g	14.5g	9.1g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	141g	85kcal	2.8g	7.3g	4.6g	2.3g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.1g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu