Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Manteli | 31g | 192kcal | 7.5g | 2.1g | 16.8g | 2.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 17g | 80kcal | 5.9g | 4g | 4g | 2g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 31g | 218kcal | 0.2g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 125g | 48kcal | 0.2g | 10.2g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 565g | 1329kcal | 45.2g | 46.6g | 105g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 665kcal | 22.6g | 23.3g | 52.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 332kcal | 11.3g | 11.7g | 26.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu