Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.6g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Ruisjauho Pirkka | 13g | 38kcal | 1.2g | 7.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 50g | 31kcal | 5.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 60g | 241kcal | 0g | 60.1g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 5g | 4.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 25g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 565g | 1383kcal | 26.2g | 250.8g | 29.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 692kcal | 13.1g | 125.4g | 14.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 346kcal | 6.6g | 62.7g | 7.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.6g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu