Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 900g | 855kcal | 180g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 105g | 305kcal | 11.5g | 55.6g | 4.2g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 300g | 1470kcal | 22.5g | 204g | 63g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 120g | 289kcal | 19.2g | 7.2g | 20.4g | 0g | |
| Tomaatti | 510g | 116kcal | 2.9g | 17.6g | 1.5g | 7.1g | |
| Kurkku | 135g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Jäävuorisalaatti | 750g | 75kcal | 8.2g | 21g | 1.5g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 6249kcal | 490.2g | 614.6g | 194g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 3125kcal | 245.1g | 307.3g | 97g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 1562kcal | 122.6g | 153.7g | 48.5g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu