Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 138g | 524kcal | 29g | 1.4g | 45.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 450g | 270kcal | 1.8g | 67.5g | 0.5g | 6.3g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 402g | 402kcal | 68.3g | 4g | 12.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 660g | 2574kcal | 191.4g | 9.9g | 191.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 11589kcal | 835.6g | 182.4g | 828g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 5795kcal | 417.8g | 91.2g | 414g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 2897kcal | 208.9g | 45.6g | 207g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu