Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 526g | 127kcal | 9.5g | 11.6g | 1.6g | 12.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 491g | 374kcal | 9.2g | 76g | 1g | 4.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 438g | 355kcal | 6.9g | 73.7g | 0.2g | 13.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 18g | 53kcal | 2.8g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5642g | 1991kcal | 62.8g | 355.8g | 14.8g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 2821g | 996kcal | 31.4g | 177.9g | 7.4g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1411g | 498kcal | 15.7g | 89g | 3.7g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu