Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 109g | 93kcal | 1.1g | 3.8g | 7.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 37g | 126kcal | 7.4g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 125g | 229kcal | 37g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Soijakastike | 7.9g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 929kcal | 92.8g | 9.2g | 56.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 464kcal | 46.4g | 4.6g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 232kcal | 23.2g | 2.3g | 14.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu