Mantelikookospiparit

Sulata kookosrasva.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.

Lisää muna.

paista 180 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa

Henna11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 38g333kcal0.3g0g37.6g0g
Kookoshiutale 38g249kcal3.1g2.4g24.3g6.1g
Mantelirouhe, 1 rkl75g435kcal15.9g4g38g8.7g
Leseseos (3 viljan)75g192kcal12.5g25.6g4.6g22.6g
Muna, annos 60g45g40kcal3.4g0.4g2.7g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g1.5g5.9kcal0g1.5g0g0g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana567g2547kcal71.6g76.4g214.4g75g
Valittu annoskoko284g1274kcal35.8g38.2g107.2g37.5g
Annoskoko puolitettuna142g637kcal17.9g19.1g53.6g18.8g
Arvot/100g100g449kcal12.6g13.5g37.8g13.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214018