Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 49g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Tonnikala vedessä | 84g | 88kcal | 18.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 25g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 53g | 40kcal | 0.6g | 6g | 1.4g | 1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 38g | 24kcal | 1.2g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 600kcal | 47.8g | 30.8g | 31.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 300kcal | 23.9g | 15.4g | 15.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 150kcal | 12g | 7.7g | 7.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu