Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 31g | 19kcal | 3.1g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 4.9g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 35g | 210kcal | 8.4g | 2.3g | 18.9g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 31g | 19kcal | 4.4g | 0.9g | 18.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 5.6g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 2.5g | |
| Oltermanni 17% | 98g | 264kcal | 29.3g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 1267kcal | 110.8g | 15.4g | 124.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 634kcal | 55.4g | 7.7g | 62.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 317kcal | 27.7g | 3.9g | 31.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.5g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu