Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 18g22kcal1.9g0g1.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen117g39kcal3.8g5.7g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai58g204kcal7g41.4g1.2g1.7g
Oivariini vähärasvainen3.6g20kcal0g0g2.2g0g
Pinaatti 22g2.9kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)22g20kcal3.7g0.1g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g15g3kcal0.1g0.6g0g0.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%11g31kcal3.2g0.3g1.9g0g
Kesäkurpitsa11g1.9kcal0g0.3g0.1g0.1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g7.3g18kcal1g0.2g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana567g721kcal42.2g97.4g18.2g4.6g
Valittu annoskoko284g361kcal21.1g48.7g9.1g2.3g
Annoskoko puolitettuna142g180kcal10.6g24.4g4.6g1.2g
Arvot/100g100g127kcal7.4g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308