Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 117g | 39kcal | 3.8g | 5.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 58g | 204kcal | 7g | 41.4g | 1.2g | 1.7g | |
Oivariini vähärasvainen | 3.6g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Pinaatti | 22g | 2.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 20kcal | 3.7g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 11g | 31kcal | 3.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 11g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 7.3g | 18kcal | 1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 567g | 721kcal | 42.2g | 97.4g | 18.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 284g | 361kcal | 21.1g | 48.7g | 9.1g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 180kcal | 10.6g | 24.4g | 4.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |