Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		18g	61kcal	1.1g	13.4g	0.1g	0.4g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		146g	57kcal	4.8g	4.1g	2.2g	0g
Kookoshiutale		15g	97kcal	1.2g	0.9g	9.4g	2.4g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		40g	32kcal	5.2g	0.8g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	567g	585kcal	24.6g	60.4g	25g	5.6g
	Valittu annoskoko	284g	293kcal	12.3g	30.2g	12.5g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	142g	146kcal	6.2g	15.1g	6.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.6g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu