Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 84g | 215kcal | 14g | 28.8g | 5.1g | 25.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 48g | 164kcal | 6.7g | 27g | 3.2g | 5.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1567g | 517kcal | 51.7g | 76.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 313g | 395kcal | 34.5g | 0.9g | 28.2g | 0g | |
| Voi | 193g | 1399kcal | 2.3g | 0.8g | 156.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 627g | 2193kcal | 75.2g | 444.9g | 13.2g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 9766kcal | 368.8g | 1158.4g | 413g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 4883kcal | 184.4g | 579.2g | 206.5g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 2441kcal | 92.2g | 289.6g | 103.3g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu