Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		599g	1019kcal	119.8g	0g	59.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		52g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.9g
Rypsiöljy		3.7g	33kcal	0g	0g	3.7g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		749g	225kcal	7.5g	44.9g	1.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1049g	355kcal	32.1g	51.4g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		75g	257kcal	7.6g	52.4g	0.9g	2.6g
Polar-juusto 15%		120g	312kcal	37.2g	0g	18g	0g
Lasagnelevy Rainbow		187g	687kcal	26.2g	132.9g	5.8g	5.6g
	Annoskoko tuplana	5670g	5803kcal	462.2g	568.2g	181.8g	18.2g
	Valittu annoskoko	2835g	2902kcal	231.1g	284.1g	90.9g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	1418g	1451kcal	115.6g	142.1g	45.5g	4.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu