Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 531g | 683kcal | 110.2g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 675g | 135kcal | 6.8g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 585g | 446kcal | 11g | 90.7g | 1.2g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5676g | 2689kcal | 262.4g | 236.8g | 63.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2838g | 1345kcal | 131.2g | 118.4g | 31.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1419g | 672kcal | 65.6g | 59.2g | 16g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu