Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 60g | 103kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 2.3g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 45g | 158kcal | 5.9g | 31.2g | 0.8g | 1.4g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 43g | 34kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Vesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 569g | 714kcal | 39.4g | 83.6g | 23.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 357kcal | 19.7g | 41.8g | 11.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 179kcal | 9.9g | 20.9g | 5.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 14.7g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu