Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 70g | 46kcal | 7.7g | 3g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 51g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
Grahamjauho | 18g | 60kcal | 1.9g | 11.1g | 0.4g | 1.8g | |
Mustikka | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
Vadelma | 25g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 42g | 224kcal | 0.1g | 0.2g | 25.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 569g | 1083kcal | 36.8g | 88g | 63.4g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 284g | 542kcal | 18.4g | 44g | 31.7g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 271kcal | 9.2g | 22g | 15.9g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.2g | 1.6g |