Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 56g | 180kcal | 9.6g | 25.3g | 4.3g | 10.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 113g | 38kcal | 3.4g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 569g | 436kcal | 26g | 61.6g | 8.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 218kcal | 13g | 30.8g | 4.4g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 109kcal | 6.5g | 15.4g | 2.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.6g | 10.8g | 1.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu