Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		150g	249kcal	28.5g	0g	15g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		75g	64kcal	2.3g	3.4g	4.5g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		11g	42kcal	1.6g	8.1g	0.3g	0.5g
Kangasrousku		19g	4kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Timjami		3.7g	11kcal	0.3g	1g	0.3g	1.4g
Persilja		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Ruohosipuli, tuore		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	569g	751kcal	67g	27.4g	40.4g	6g
	Valittu annoskoko	285g	376kcal	33.5g	13.7g	20.2g	3g
	Annoskoko puolitettuna	142g	188kcal	16.8g	6.9g	10.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.8g	7.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu