Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1988g | 3300kcal | 377.7g | 0g | 198.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 284g | 77kcal | 3.7g | 13.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 71g | 77kcal | 5.6g | 11.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 43g | 32kcal | 3.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.7g | 16kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Soijakastike | 51g | 31kcal | 2.6g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 85g | 164kcal | 0.5g | 40.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 312g | 394kcal | 34.4g | 0.9g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 8181kcal | 856.6g | 155.4g | 456.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 4090kcal | 428.3g | 77.7g | 228.4g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 2045kcal | 214.2g | 38.9g | 114.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu