Marsen vadelmarahka
Kaikki sekaisin vaan ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 800g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 40g | 150kcal | 0.5g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 3197kcal | 357g | 339.2g | 20.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 1598kcal | 178.5g | 169.6g | 10.4g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 799kcal | 89.3g | 84.8g | 5.2g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.3g | 6g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu