Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 2308g | 1616kcal | 300.1g | 92.3g | 9.2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 301g | 130kcal | 9.9g | 8.4g | 5.7g | 1.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 90g | 340kcal | 0.1g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 20g | 65kcal | 1.5g | 10.8g | 1.4g | 0.5g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 120g | 466kcal | 92.7g | 4.8g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 5232kcal | 808.6g | 402.4g | 49.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 2616kcal | 404.3g | 201.2g | 24.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 1308kcal | 202.2g | 100.6g | 12.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu