Jogurttipannacotta

Laita liivatteet (3 kpl) kylmään veteen 10 minuutiksi.

Kiehauta rasvaton maito (2 dl), anna hieman jäähtyä.

Lisää joukkoon liivate.

Sekoita joukkoon maustamaton jogurtti (3 dl) ja hunaja (3 rkl), sekoita hyvin.

Kaada seos hyytymään laseihin.

Laita lasit jääkaappiin ja anna hyytyä vähintään 2 tuntia.

Tarjoile tuoreiden marjojen tai hedelmien kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Jarimatti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 1505g814kcal57.2g75.3g30.1g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1004g267kcal33.1g31.1g0g0g
Hunaja 301g995kcal1.5g243.3g0g0g
Liivatelehti, gelatiini30g105kcal25.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5680g4361kcal235.2g699.4g60.2g0g
Valittu annoskoko2840g2181kcal117.6g349.7g30.1g0g
Annoskoko puolitettuna1420g1090kcal58.8g174.9g15.1g0g
Arvot/100g100g77kcal4.1g12.3g1.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=452460