Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1577g | 394kcal | 14.2g | 75.7g | 4.7g | 45.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1051g | 1351kcal | 218.1g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 39g | 108kcal | 3.6g | 6.9g | 7.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5684g | 3801kcal | 476.4g | 182g | 130g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 2842g | 1901kcal | 238.2g | 91g | 65g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1421g | 950kcal | 119.1g | 45.5g | 32.5g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu