Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 66g | 138kcal | 5.9g | 26.3g | 0.9g | 7.2g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 23g | 18kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 75g | 68kcal | 12g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 75g | 195kcal | 22.5g | 1.5g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 881kcal | 81.8g | 76.6g | 28.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 440kcal | 40.9g | 38.3g | 14.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 220kcal | 20.5g | 19.2g | 7.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu