Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 131g | 60kcal | 4.2g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 23g | 74kcal | 1.8g | 13.7g | 0.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 269kcal | 12g | 40g | 4.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 135kcal | 6g | 20g | 2.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 67kcal | 3g | 10g | 1.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu