Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 83g185kcal14.6g0g14.2g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)2.1g5.4kcal0.3g0.3g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)30g8kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g14g47kcal1.2g9.5g0.2g1.5g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia94g28kcal1.4g5.2g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana570g547kcal35.8g32.8g30.6g4g
Valittu annoskoko285g274kcal17.9g16.4g15.3g2g
Annoskoko puolitettuna143g137kcal9g8.2g7.7g1g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.8g5.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579