Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 187g | 56kcal | 2.8g | 10.3g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.2g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 92g | 120kcal | 3.5g | 23g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 442kcal | 12.6g | 66.6g | 13.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 221kcal | 6.3g | 33.3g | 6.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 111kcal | 3.2g | 16.7g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu