Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		169g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		75g	21kcal	0.5g	4.5g	0.2g	1.9g
Kukkakaali		28g	6.8kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		6.6g	18kcal	1.2g	0g	1.4g	0g
Purjosipuli		5.6g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		1g	3.4kcal	0g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	570g	102kcal	4.6g	10.8g	4g	5.2g
	Valittu annoskoko	285g	51kcal	2.3g	5.4g	2g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	143g	26kcal	1.2g	2.7g	1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu