Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 191g | 65kcal | 0.4g | 13.6g | 0.6g | 3.4g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 35g | 123kcal | 4.9g | 19.6g | 2.6g | 3.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 37g | 273kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 1095kcal | 11.4g | 109.8g | 66.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 548kcal | 5.7g | 54.9g | 33.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 274kcal | 2.9g | 27.5g | 16.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu