Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 176g | 140kcal | 29.8g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 110g | 27kcal | 1.4g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 336kcal | 62.4g | 12.8g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 168kcal | 31.2g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 84kcal | 15.6g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 10.9g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu