Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		34g	7.1kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		56g	7.3kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.7g
Retiisi		14g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Kurkku		30g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		28g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Paprika, punainen		21g	5.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Katkarapu		101g	69kcal	14.6g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	571g	201kcal	32.8g	9g	3g	5.2g
	Valittu annoskoko	286g	101kcal	16.4g	4.5g	1.5g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	143g	50kcal	8.2g	2.3g	0.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.6g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu