Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 258g367kcal32.2g0.8g26.4g0g
Valkuainen (100g)328g138kcal32.1g4.9g0.3g0g
Sokeri 398g1615kcal0g397.6g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1063g638kcal4.3g159.4g1.1g14.9g
Margariini 40%, keskiarvo 131g482kcal0.3g2g51.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 609g2088kcal62g426.1g7.3g21.3g
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Manteli 47g288kcal11.3g3.1g25.3g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5712g11316kcal286.8g2005.4g224.4g79.4g
Valittu annoskoko2856g5658kcal143.4g1002.7g112.2g39.7g
Annoskoko puolitettuna1428g2829kcal71.7g501.4g56.1g19.9g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244