Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 2631g | 1021kcal | 11.6g | 178.9g | 13.2g | 68.4g | |
| Sokeri | 226g | 915kcal | 0g | 225.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 3873kcal | 23.2g | 808.2g | 26.4g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 1936kcal | 11.6g | 404.1g | 13.2g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 968kcal | 5.8g | 202.1g | 6.6g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.1g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu