Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 84g | 744kcal | 0g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 506g | 1737kcal | 51.6g | 354.3g | 6.1g | 17.7g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 312g | 109kcal | 3.1g | 20.2g | 1.6g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 436g | 480kcal | 100.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 389g | 358kcal | 50.6g | 3.9g | 15.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 389g | 1168kcal | 89.5g | 0g | 89.5g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 389g | 287kcal | 1.9g | 64.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 9872kcal | 597.2g | 909.6g | 403.4g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 4936kcal | 298.6g | 454.8g | 201.7g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 2468kcal | 149.3g | 227.4g | 100.9g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu