Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 844g4847kcal168.8g158.7g391.3g29.5g
Vesi1407g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 422g1394kcal2.1g341g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g70g262kcal3.5g48.5g1.4g4.2g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton70g225kcal16.2g7.4g14.6g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g42g93kcal1.9g20.7g0.3g16.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5712g13642kcal385g1152.6g815.2g101.2g
Valittu annoskoko2856g6821kcal192.5g576.3g407.6g50.6g
Annoskoko puolitettuna1428g3411kcal96.3g288.2g203.8g25.3g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083