Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 171kcal | 0.2g | 0.2g | 18.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1868g | 2429kcal | 317.6g | 37.4g | 153.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 47g | 49kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 234g | 49kcal | 4.4g | 6.1g | 0.7g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 70g | 102kcal | 4.1g | 21.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 23g | 70kcal | 1.1g | 14g | 1.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 561g | 137kcal | 7.7g | 10.9g | 2.8g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 6056kcal | 679.6g | 203.8g | 354g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 3028kcal | 339.8g | 101.9g | 177g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 1514kcal | 169.9g | 51g | 88.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu