Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 545g1870kcal55.5g381.5g6.5g19.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 84g310kcal15.5g9.2g18.2g25.5g
Sokeri 475g1929kcal0g474.7g0g0g
Rypsiöljy 252g2225kcal0g0g251.6g0g
Kesäkurpitsa zucchini 978g177kcal5.5g24.5g3.9g6.8g
Hasselpähkinä 182g1170kcal25.6g6.2g110.8g31.8g
Ruokasooda 11g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 7g12kcal0.4g2.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g45kcal0g11.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen280g92kcal9.2g13.7g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 28g94kcal0g22.8g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5712g15847kcal223.4g1892.6g782g167.2g
Valittu annoskoko2856g7923kcal111.7g946.3g391g83.6g
Annoskoko puolitettuna1428g3962kcal55.9g473.2g195.5g41.8g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813