Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 16g | 45kcal | 1.4g | 2.7g | 3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 520g | 111kcal | 4.9g | 13g | 1.6g | 9.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 560g | 336kcal | 2.2g | 84g | 0.6g | 7.8g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 20g | 74kcal | 0.2g | 16.8g | 0.6g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 400g | 180kcal | 4g | 48g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 2427kcal | 41.8g | 377g | 82g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 1214kcal | 20.9g | 188.5g | 41g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 607kcal | 10.5g | 94.3g | 20.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu