Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		117g	95kcal	1.8g	19.6g	0.1g	3.5g
Inkivääri, tuore, silputtu		17g	13kcal	0.3g	3g	0.1g	0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		12g	2.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		17g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		3.3g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		3.3g	3.3kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	572g	243kcal	5.6g	49.2g	0.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	286g	122kcal	2.8g	24.6g	0.3g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	143g	61kcal	1.4g	12.3g	0.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu