LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g18g56kcal9.1g4.9g0.1g2.8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g109g38kcal3g5.1g0.5g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g4.4g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 153g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana572g193kcal24.4g20.6g1.2g5.6g
Valittu annoskoko286g96kcal12.2g10.3g0.6g2.8g
Annoskoko puolitettuna143g48kcal6.1g5.2g0.3g1.4g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616