Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		7.8g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Lehtiselleri		7.8g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		4.4g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		125g	31kcal	1.3g	6.9g	0g	1.8g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		63g	140kcal	11.9g	0g	10g	0g
Valkoviini kuiva		24g	16kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		39g	18kcal	1.2g	1.9g	0.6g	0g
Basilika, tuore		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	573g	462kcal	29.8g	21g	25g	4.8g
	Valittu annoskoko	286g	231kcal	14.9g	10.5g	12.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	143g	116kcal	7.5g	5.3g	6.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu