Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 59g | 29kcal | 0.6g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 75g | 98kcal | 12.8g | 1.5g | 6.2g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 88g | 315kcal | 10.5g | 65.7g | 1g | 3g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 2.5g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 573g | 982kcal | 51g | 154.2g | 22.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 491kcal | 25.5g | 77.1g | 11.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 246kcal | 12.8g | 38.6g | 5.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu